Missing this hot weather, the beach, the sea... everything from California 🇺🇸 Ob dieses vermissen jemals verschwindet? Ich denke nicht 🙈 aber...wer weiß, vielleicht gehts ja schon nächstes Jahr wieder hin 😍
Dafür hab ich heute meinen neuen Trainingsplan gestartet 💪🏼 ab jetzt wird mehr und härter trainiert. Ich habe ein Ziel im Kopf. Und wer mich kennt, weiß, dass ich nicht aufgebe 💎
Wie oft wollen wir haben was andere haben...aussehen, wie andere aussehen... Nur was will man damit erreichen? Im Endeffekt sind wir dann nicht mehr wir selbst. Dabei macht uns gerade das aus.
Auch ich hatte früher diese Wünsche. Heute denk ich mir, wie dumm war ich eigentlich ☺️
Es ist viel schöner , wenn man ist, wie man ist. Und da gehört auch das innere Kind dazu, das sich bei mir öfter bemerkbar macht 🐻 😂
Nach einem langen Arbeitstag und einem mörder Muskelkater von den letzten beiden Tagen, hab ich heute einen Beautynachmittag eingelegt ☺️ Nicht nur, dass mir solche Tage sehr wichtig sind, ich gebe meinem Körper auch die Zeit sich zu regenerieren. Bei leichtem Muskelkater trainiere ich normal weiter, aber wenn er zu stark ist, lege ich immer Pause ein.
Foto: @dennismcruz
@wbff_official
@paul_dillett
@allisondillett
Back to the roots... heute hab ich gleich mal meine Ernährung umgestellt zu cleanem Essen und die Woche mit einem Booty Training gestartet. So werden die ganzen Cookies, Donuts, Burger usw auf die richtigen Stellen verteilt 😂
Die letzten Wochen hab ich wenig trainiert, aber es hat richtig gut getan, dem Körper mal genügend Pause zu geben. So problemlos und einfach die Wettkampfvorbereitung verlaufen ist, aber es ist doch immer eine Ausnahmesituation für den Körper. Das darf man nicht unterschätzen ☝🏼
Dafür ist die Motivation wieder groß und ich bin fit wie eh und je 💪🏼💖
