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Da ich heute wieder langen Dienst habe, gibts leider kein Training für mich. Aber hoffentlich morgen wieder 💪🏼 Morgen Nachmittag bekomm ich nämlich meine erste Eiseninfusion. Meine Eisenwerte sind seit ca 4 Jahren sehr sehr tief und ich bekomm es nichtmal mit Tabletten in den Griff. Deshalb mache ich auch 2x pro Jahr ein großes Blutbild, denn Gesundheit geht vor 😉 @wbff_official @paul_dillett @allisondillett
From today’s Photoshoot with @photoworksvienna 😉 Afterwards straight to the gym to work on my legs and glutes 💪🏼 because I‘m less than 6 weeks out of @wbff_official Worlds Las Vegas where Fitness meets Fashion 💎 can‘t wait to bring my best shape 💖 @paul_dillett @allisondillett
Sonntag vorbei und was gibt es Schöneres, wenn man Montag auch noch frei hat 😍 ich hab morgen Vormittag ein Fotoshooting und danach gehts gleich weiter ins Training. Den heutigen Tag hab ich wieder mit meiner Familie genießen dürfen 💖 einfach schön die Zeit gemeinsam zu verbringen. Zum Abschluss haben wir noch gemeinsam das WM Finale geschaut. 3 Generationen auf einer Couch 😊
Yayyy...Wochenenden sind schon was geiles 💖 ich war zwar schon um halb 6 wach dank innerer Uhr, aber die Zeit hab ich gleich mal genutzt und bin zum Training gefahren. Dann 2 Torten gebacken für die Familienfeier morgen und jetzt wird mit Freunden gegrillt 🥩 6 weeks out @wbff_official Worlds Las Vegas 💖💖💖 @paul_dillett @allisondillett
Freitag 🙏🏽 für mich gibts zum Glück ein langes Wochenende. Ich hab nämlich Montag auch noch frei. Dafür werd ich heute nochmal trainingsfrei machen und morgen und Sonntag trainieren. Das Foto stammt noch von letztem Wochenende. Ich kann einfach nicht bei Tieren vorbei gehen 🙈 stundenlang könnte ich sie beobachten und streicheln. Ich bin ein wahnsinniger Tierliebhaber und für mich wäre ein Leben ohne Haustiere undenkbar. Darum hab ich auch meine beiden Gremmlins 😂 Seid ihr auch so Tierliebhaber?
Heute endlich wieder beim Training gewesen 😍 ja es ist auch eine gewisse Sucht, aber ich sitze oft wirklich den ganzen Tag im Büro und da brauch ich das Auspowern einfach. Ich werd dann am Heimweg schon ganz hibbelig vor lauter Vorfreude. Meist sing ich dann auch noch zu meiner Musik, zum Nachteil aller anderen Autofahrer wenn das Fenster offen ist 😂 Aber...who cares 😉 @wbff_official @paul_dillett @allisondillett
6 1/2 weeks out of the most glamorous show 😍 the @wbff_official worlds in Las Vegas. My diet is on point and I am going to bring my best shape. Now it’s all about posing. From now on I will do posing sessions every day as a routine. Can’t wait to stand on the most glamorous stage where fitness meets fashion 💎 @paul_dillett @allisondillett @toby.harrison @dennismcruz @wbff_officialbanners
Chocolate Peanutbutter Tartelettes 🥧 Das Rezept ist soeben auf meinem Blog online gegangen. Die Dinger sind zwar nicht kalorienarm, aber Keto geeignet. Für alle die Schoko und Peanutbutter lieben wie ich 💖 Den Link findet ihr in meiner Bio oder einfach dem Link folgen https://sybille-fitncook.com #sybillefitncook
Mein langer Arbeitstag gestern ist zum Glück ruhig vorüber gegangen. Den heutigen Tag hab ich ganz gemütlich mein Training erledigt, gebacken und gekocht 🍰 Jetzt steht noch ein wenig Hausarbeit an und dann den freien Tag auf der Couch ausklingen lassen. Mein Gewicht geht auch langsam weiter nach unten und ich brauch mir absolut keinen Stress für meine Topform in 6 1/2 Wochen machen 💪🏼 alles läuft nach Plan 💖
Neue Woche, aber weiterhin mein Ziel direkt vor Augen 👀 Ich muss zwar heute 24 Stunden arbeiten, aber morgen gehts wieder weiter mit der neuen Trainingswoche. Die werd ich dann gleich mal mit einem Beintraining starten 💪🏼 Und ich werde wieder ein Rezept ausprobieren, das mir im Kopf herumschwirrt 😂 Ideen hätte ich genug, aber soviel kann ich gar nicht essen 🙈
Nachdem das Wetter heute wieder mal fürs Schwimmbad nicht mitgespielt hat, ist die Entscheidung auf Mountaincart fahren gefallen ☺️ Wie auf den Fotos unschwer zu erkennen, hat das richtig Spaß gemacht. Leider ist das Wochenende wieder vorbei und die Woche startet für mich gleich mal mit einem 24 Std Dienst. Somit wird jetzt mal Essen vorbereitet und gepackt und danach den Abend einfach gemütlich ausklingen lassen 😉
Heute zwar kein Training, aber ein Foto von zuletzt ☺️ Wirklich aufregend war mein heutiger Tag nicht, dafür produktiv 🙏🏽 einkaufen, Stunden lange bügeln, Wäsche waschen und jetzt noch schnell Abendessen gekocht. Dafür gibts morgen nichts zu tun und wenn das Wetter passt, gehts zum Schwimmen. Das erste mal für heuer ☀️ @paul_dillett @allisondillett @wbff_official
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